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大体上，人的主要肌肉群有：胸大肌，背部肌肉，三角肌（肩膀），肱二头肌，肱三头肌，腹肌，股四头肌，臀大肌，腘绳肌，小腿肌肉。每个肌肉群又可以细分，不过健身时，我们主要锻炼到的是这些肌肉群。然后，健身房里我们主要会接触到两类锻炼：器械锻炼（健身机）和自由负重锻炼（哑铃，杠铃）。器械锻炼可以帮助我们熟悉肌肉运动，锻炼目标肌肉群，而负重锻炼则能更全面综合地锻炼到多个肌肉群，提高身体稳定性。

为了尽量减少交叉感染的可能性，办公楼内的电梯按钮上全部盖上了保鲜膜，只要有人按过电梯按钮，保洁员就会马上去消毒。“我们有个微信群，通过大堂的测温登记，可以得知几楼有人去，那么相关的电梯按钮，就会让保洁员立即去消毒。”盛华芝说。静安嘉里中心消毒频率则达每半小时一次，更增设电梯按钮贴膜，替换和消毒频率也为每半小时一次。

天津市人民检察院第一分院在起诉书中指控：被告人秦岭利用担任华融投资股份有限公司董事长、中国华融国际控股有限公司总经理等职务上的便利，为他人谋取利益，索取、非法收受他人巨额财物；利用本人职务上的便利，非法占有巨额公共财物，依法应当以受贿罪、贪污罪追究其刑事责任。

Spacedesk的安装Spacedesk是一款可以将平板电脑摇身变成电脑的第二屏幕（副屏）的软件，它使用简单，无需连线即可实现电脑内容显示到平板中的功能。Spacedesk （remote display）这个APP比较的人性化，旧版的iPad也能安装使用（测试所用iPad 系统为ios10），不会要求你升级到最新版本的iOS，安装好后运行即可。

今年1月份，政知见（微信ID：bqzhengzhiju）在原环保部发布会现场听到刘长根介绍今年的督察工作时说，2018年要对第一轮督察整改情况进行“回头看”，落实整改，压实责任。2月，原环保部再次强调，针对环境治理中的重点任务和突出问题，中央环保督察还将组织开展机动式、点穴式专项督察。

在推动以信用约束为主的事中事后监管制度创新方面，支持将其他省市的经营异常名录、严重违法企业名单以及董事、监事、高级管理人员等相关企业信息，共享到海南出入岛人员管理信息系统，对其实施信用约束；支持海南自贸试验区开展企业信用风险分类管理试点工作。